Boîte à outils

Des outils concrets à s’approprier, à tester, à faire siens pour agir autrement dès demain.

Connaissance de soi

Le Quadran d’Ofman : cartographiez vos qualités profondes, vos pièges et ce qui vous irrite chez les autres pour mieux vous connaître.

Les états du moi : explorez vos trois états intérieurs pour mieux comprendre vos réactions et celles des autres.

Le triangle de Karpman : comprenez les scénarios relationnels qui se répètent et apprenez à en sortir durablement.

Communication & Relations

OSBD : transformez vos messages difficiles en conversations constructives grâce à la communication non violente.

Les types de questionnement : prenez conscience du pouvoir de vos questions et choisissez-les avec intention plutôt qu’instinct.

La métacommunication en 6 étapes : prenez de la hauteur sur vos échanges pour comprendre ce qui se joue vraiment entre vous et l’autre.

Management & Leadership

Les stades de développement du manager : clarifiez votre posture managériale et trouvez le prochain levier pour faire grandir votre équipe – d’après Vincent Lenhardt & McGregor

Sens Processus Contenu :remontez à la source des dysfonctionnements en posant les bonnes questions au bon niveau.